班級經營

北一女輔導室主任王蕙蘭表示，名校高中生畢竟都還是青少年階段的孩子，

一般高中生會有的煩惱，北一女學生也無可避免。學校除輔導學生正確紓解壓力，

也會請家長多了解孩子的想法。 王蕙蘭表示，北一女學生都是以優異的成績入學，

常因對自我要求比較高，衍生出課業的壓力。 她舉例，

許多學生原本國中時都是班上第一名，但是入學後，因同學都是各路菁英，

沒辦法再像過去一樣，不免產生挫折感。 因此，學校在新生入學後，

都會找機會和學生及家長溝通，告訴她們每個團體只會有一個第一名，

鼓勵學生和家長不要只著重追求成績排名，更重要的是尋找自我的價值與特色。

王蕙蘭說，曾經有學生才高一，就憂慮未來無法考上理想大學科系。

她輔導這名同學將遠期目標分成幾個階段，先求最近的一次段考達到自己的期望，

再漸漸將範圍擴及到整個學期，長久下來就會發現，自己的學習步伐是穩健往前走，

自然不會感到徬徨與不安。 她常勸導學生，不要因努力之後，

沒有達到預期而自怨自艾，因為人生中有許多事，努力不見得一定有成果，

有時還要因緣際會才能成就。 現在剛進台大法律系一年級的蘇亦亭，

六月剛從北一女畢業，她說自我調適很重要，學業壓力不一定是負面的，

像是周遭同學都很優秀，如果把這樣的競爭轉化成自我進步的動力，

也是很好的學習。 她建議，有情緒困擾時，應該先找出問題的源頭，

若自覺有課業壓力，可能就是學習上出現障礙，可多問問同學或老師的意見。

如果是生活上的困擾，可找好友吐吐苦水，有些煩惱其實宣洩過後就解決了。

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